OSAGAIAK●Kalabaza ●Cherry tomatea ● Espinakak ● Granada ● Feta-gazta ● Oliba olioa ● Espeziak: oreganoa, ezkaia, berakatz-hautsa, kurkuma. PLATERAREN PRESTAKETA 1. Laberako ontzi baten jarri

OSAGAIAK●3 arrautza ●150 gramo esne-hauts ● Koilarakada bat legamia-hauts ● Haziak PLATERAREN PRESTAKETA 1. Arrautzak, esne-hautsa eta legamia nahastu ontzi handi batean. 2.

OSAGAIAK●Oloa ●Intxaurrak ● Hurrak ● Kalabaza- eta ekilore-pipak ● Arrautza baten zuringoa ● Kakahuete-krema PLATERAREN PRESTAKETA 1 Ontzi batean oloa jarri. Fruitu lehorrak txikitu

OSAGAIAK● Berenjena bat ●Tomate-saltsa ● Mozzarella-gazta ● Cherry tomateak ● Urdaiazpikoa ● Espezieak: albahaka eta oreganoa ● Oliba-olio birjina estra ●Gatza eta pipermina PLATERAREN PRESTAKETA 1

OSAGAIAK● 200 gramo gazta-krema edo gazta fresko irabiatu ● 150 gramo jogurt natural ● 2 arrautza ● 30 gramo olo-irin ●

OSAGAIAK● Basafruituak ● Platano erdi ● Koko-edaria PLATERAREN PRESTAKETA 1 Ontzi luzexka baten izotza jarri. 2 Basafruituak, platano erdia eta koko-edaria gehitu. 3

OSAGAIAK● 4 tomate ● 2 piper berde ● 2 melokotoi ● Pepinoa ● Berakatza ● Olioa ● Ozpina ● Gatza PLATERAREN PRESTAKETA 1 Osagai guztiak zatitu

OSAGAIAK● Kalabazina ● Izokin ketua ● Ahuakatea ● Gazta-krema ● Espeziak PLATERAREN PRESTAKETA 1 Xaflatan moztutako kalabazina taula baten gainean jarri

OSAGAIAK●100 gramo pistatxo ●200 gramo jogurt greko ●%85 kakaodun txokolatea ●Eztia PLATERAREN PRESTAKETA 1- Pistatxoak birrindu, krema testura izan arte. 2- Jogurta eta

OSAGAIAK● 8 otarrainxka● 3 arrautza● Mango bat● Arto-malutak ● Olioa● Gatza PLATERAREN PRESTAKETA Otarrainxka-broxetak prestatzeko:Otarrainxka pare bat ipini zotz bakoitzean.Arrautza